Nutrition

Bien manger présente de nombreux avantages – réduire l’inflammation, améliorer les performances sportives, Améliorer l’énergie au quotidienaidant à la santé des os et protégeant ou contrôlant les maladies chroniques telles que Diabète Et le cancer. Nous pouvons maintenant ajouter une autre caractéristique impressionnante à la liste : des habitudes alimentaires saines peuvent également prolonger la vie …

Top 7 des meilleures idées de petit-déjeuner de longue durée – Eat That Not So Read More »

L’expert en perte de poids, le Dr Michael Mosley, est l’homme derrière le régime 5: 2 et le régime Ultra Fast 800 Keto. Le 5: 2 voit les participants passer deux jours par semaine à jeûner avec seulement 800 calories et suivre un régime méditerranéen sain pendant les cinq jours restants. Very Fast 800 est …

Perte de poids : le Dr Michael Mosley partage les meilleurs et les pires petits déjeuners Read More »

Entre 2008 et 2011, seuls 6,7 % des Britanniques ont déclaré manger des alternatives végétales aux aliments traditionnels, comme le lait d’avoine, les saucisses végétaliennes et le bœuf haché. Deux fois plus de personnes (13,1 %) ont consommé ces aliments entre 2017 et 2019, et par conséquent, la quantité totale d’aliments végétaux consommés a doublé. …

Le lait de pois est l’alternative végétalienne la plus nutritive, mais la vache gagne toujours Read More »

La farine d’avoine, un aliment de base dans la plupart des cuisines américaines, pourrait bien être la nourriture idéale pour le petit-déjeuner. Délicieux, nutritif et abordable, c’est un début ou une fin de journée sain. Avec un peu de créativité, vous pouvez transformer votre gruau de fade en délicieux. Afin de transformer les flocons d’avoine …

Comment faire un meilleur bol de flocons d’avoine Read More »