Fitness

Son Heung-min remercie le préparateur physique Ventroni d’être resté à ses côtés pendant les «moments difficiles»

Gian Piero Ventrone, à gauche, et Son Heung-min [SCREEN CAPTURE] L’attaquant de Tottenham Hotspur, Son Heung-min, a quitté le terrain après avoir marqué trois buts en 13 minutes pour marquer une victoire massive samedi avec une tête pour diriger l’entraîneur de fitness Gian Piero Ventroni. Samedi a été un tournant important pour Son après un …

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Cette saison finale, un court “pré-entraînement” peut améliorer les performances dans le domaine sportif et au-delà

En tant qu’êtres humains, il est dans notre nature de faire mieux, de trouver cet avantage et de réussir. Cela ne pourrait pas être plus vrai que dans le sport, où gagner et perdre sont souvent séparés Dixièmes de secondecouronné de succès Essayez de marquer dans les dernières étapes du jeuou une résolution d’une fraction …

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Dr A. Srinivasan parle de l’importance de l’exercice | infos santé

Le rôle de l’exercice dans la santé est indiscutable, mais comment, quand et combien est très important ; Surtout dans les maladies cardiaques. Faire de l’exercice avec une alimentation saine et éviter de fumer est une mesure simple de la santé cardiaque. Dans certains cas, les exercices peuvent être aussi puissants que la médecine L’exercice …

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Perte de poids après la ménopause : la vraie raison de ne pas perdre de graisse abdominale – que faire

“Peu importe le nombre de cardio et de calories que vous prenez, cela ne sortira pas votre corps du stress, tandis que la gestion de votre glycémie le fera”, a-t-elle expliqué, reconnaissant que “le problème est que la ménopause survient à un moment où vous êtes en un état de stress. “Les femmes y sont …

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Une étude montre que plus d’exercice physique est “très susceptible” de réduire le risque de cancer du sein – The Irish Times

Une nouvelle étude montre que l’augmentation des niveaux d’activité physique et la réduction du temps passé assis sont “très susceptibles” de réduire le risque de cancer du sein. Les résultats, publiés en ligne mardi dans le British Journal of Sports Medicine, étaient généralement cohérents pour tous les types et stades de la maladie, ce qui …

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Votre groupe de fitness local veut vous garder actif – gratuitement

Le programme de performance Elevate Elite propose des séances d’entraînement gratuites tous les dimanches ; « Tentez votre chance, sortez de votre zone de confort, lancez-vous un défi et faites quelque chose de différent. “Nous voulons juste que les gens sortent et soient actifs”, déclare Chris Muncaster, entraîneur professionnel chez Elevate Elite Performance. Muncaster est l’un …

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5 exercices essentiels que chaque coureur devrait maîtriser

L’une des choses les plus importantes que vous faites pour améliorer votre forme de course est de développer votre tronc. Bien que l’entraînement de votre tronc ne soit pas aussi amusant qu’une course de 30 minutes, les résultats contribueront grandement à prévenir les blessures et à améliorer votre économie actuelle. Cinq excellents exercices de base …

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5 exercices essentiels que chaque coureur devrait maîtriser

L’une des choses les plus importantes que vous faites pour améliorer votre forme de course est de développer votre tronc. Bien que l’entraînement de votre tronc ne soit pas aussi amusant qu’une course de 30 minutes, les résultats contribueront grandement à prévenir les blessures et à améliorer votre économie actuelle. Cinq excellents exercices de base …

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