Perte de poids après la ménopause : la vraie raison de ne pas perdre de graisse abdominale – que faire

“Peu importe le nombre de cardio et de calories que vous prenez, cela ne sortira pas votre corps du stress, tandis que la gestion de votre glycémie le fera”, a-t-elle expliqué, reconnaissant que “le problème est que la ménopause survient à un moment où vous êtes en un état de stress. “Les femmes y sont incroyablement tendues.”

Le conseil numéro un de Karen est de réduire le stress, car plus une personne a de cortisol (une hormone du stress), “plus vous avez de chances de prendre du poids”.

En réduisant le stress, les femmes réduisent également le cortisol, l’hormone du stress.

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